Як кататися на Heelys?

Винахід, якому не виповнилося ще й десятка років, для дітей від 5 років та провідних активний спосіб життя дорослих – це кеди або роликові кросівки Heelys на коліщатках у п'яті. Власники хілісів із роликом у п'яті вже створили свою субкультуру, всередині якої цінуються основні переваги ідеології Heelys. Де ж можна зустріти цих хлопців та покататися самому? І як швидко навчитися кататись?

Зміст статті:

1. 1. Як з'явилися кросівки Хіліс і навіщо?
• 1.1. Ідеологія шанувальників Heelys
• 1.2. Користь від катання
2. 2. Як навчитися кататися на хілісах?
3. 3. Кращі місця для катання в Києві

Як з'явилися кросівки Хіліс і навіщо?

Винахід, якому не виповнилося ще й десятка років, для дітей від 5 років та провідних активний спосіб життя дорослих – це кросівки або кеди Heelys на коліщатках у п'яті. Це гідна альтернатива звичайним роликам, причому, щоб створити перші хіліси, ндйого і знадобилося – зробити в п'яті спортивного взуття невелике поглиблення для вставки роликового колеса або, залежно від рівня складності моделі, – кілька таких коліс (новачки використовують Heelys із двома роликами на кожну ногу для більшої стійкості).

Ідеологія шанувальників Heelys

1. 1. Купуючи хіліси, ви купуєте, перш за все, стильне яскраве дизайнерське спортивне взуття - кросівки та кеди. Те, що в п'яті є виїмка для вставки колеса, це лише корисна опція, що розширює можливості звичайного спортивного екіпірування для бігу або звичайної ходьби в засіб прискореного пересування. До того ж, окремо ролики та окремо кросівки – це не всім по кишені. Тож це ще й вигідна покупка «два в одному».
2. 2. Купуючи взуття з коліщатками Heelys, ви робите вибір на користь більшої безпеки, ніж можуть гарантувати скейти та роликові ковзани. За світовою статистикою, травматизм у тих, хто став на хіліси, зустрічається у 40 разів рідше, ніж у велосипедистів, у 25 разів менше, ніж у скейтбордистів, і, нарешті, взуті в хіліси почуваються вдесятеро безпечніше, ніж самокатники та ролери. Але члени субкультури власників хілісів все ж таки рекомендують не нехтувати засобами індивідуального захисту для всіх екстремальних видів спорту – шоломами, налокітниками, наколінниками та рукавичками. Причому це стосується не лише новачків, а й просунутих катальників.
3. 3. Власники кросівок і кедів Heelys почуваються вільними і можуть поступати за обставинами і відповідно до свого настрою. Хочете і можете кататися - вставляєте колесо в заглушку і в дорогу! Якщо ж дорожнє покриття не дуже, як і ваш нинішній настрій, то виймаєте ролик, вставляєте заглушку і можете просто прогулятися пішки. На відміну від райдерів на роликах, власникам хілісів не доводиться думати про змінне взуття.
   

   

Корисність від катання

Ті, хто користується взуттям Heelys:

• Найчастіше буває на свіжому повітрі, вентилює легені, має здоровий колір обличчя та шкіри.
• Активно спілкується з однодумцями, стає більш комунікабельним.< /li>
• Має відмінну координацію руху та тренований вестибулярний апарат.< /li>
• Тримає м'язи ніг, стегон у тонусі.
• Зміцнює суглоби та опорно-руховий апарат. li>

Як навчитися кататися на хілісах?

Щоб стати просунутим райдером у роликових кросівках Хіліс, вам знадобиться загалом до 10 хвилин. Інструкція з експлуатації роликових кросівок і кедів дуже коротка і проста:

1. 1. Одягаєте хіліси як звичайне взуття. Як у будь-якому новому взутті, подбайте про хороші щільні шкарпетки, щоб не отримати мозолі та натирання.
2. 2. Виймаєте заглушку та активуєте ролик (для стартаперів у райдингу на хілісах рекомендуємо купити хіліси з двома роликами для більшої стійкості).
3. 3. Стайте на рівну поверхню і виставляєте вперед одну ногу. Другу потрібно поставити за передньою таким чином, щоб ступні опинилися на одній лінії. Знайти точку балансу буде легше, якщо не ставити ступні поруч один з одним.
4. 4. Піднімаємо шкарпетки ніг і спираємось на п'яти. Вуаля, ви стоїте на роликах! Нахиляйтеся в різні боки, доки не відчуєте точку балансу. Якщо ви втрачаєте рівновагу, просто опустіть носок і повторіть спробу.
5. 5. Поїхали! Для цього опустіть носок ноги, яка знаходиться ззаду, а потім, трохи відхилившись назад, спробуйте котитися на нозі спереду. При цьому задній одночасно відштовхніться і підніміть носок. Під час руху задню ногу підтягніть ближче до передньої. Ваше завдання – рівномірно розподілити свою вагу на обидві ноги під час руху.
6. 6. Вчимося гальмувати:
   Hard Brake - шкарпетка однієї ноги опускається. По інерції ви автоматично пробіжите трохи вперед, тому робіть це максимально обережно.
   • Soft Brake – загальмувати п'ятою передньої ноги, піднявши носок цієюноги вище. Спочатку це може здатися складним.
7. 7. Щоб продовжити свій шлях як звичайний пішохід, виймаєте ролик та ставите заглушку.

Незважаючи на те, що на хілісах кататися легше, ніж освоїти більш травматичні роликові ковзани або скейт, вам не завадить мінімальне захисне екіпірування: скористайтеся наколінниками, налокітниками, рукавичками. Зайвим це не буде, особливо на перших тренуваннях.

Кращі місця для катання в Києві

Щоб стати на роликові кросівки Хіліс і поїхати, потрібно кілька метрів рівної поверхні – без тріщин, вибоїн, ямок та без близького сусідства велосипедів, мотоциклів та автотранспорту. Такий вільний простір можна знайти практично скрізь і будь-якої пори року.

Для киян та гостей столиці рекомендуємо найкомфортніші та найбезпечніші місця длярайдерів на роликах, скейтах та хілісах:

1. 1. Завжди ошатний і просторий Маріїнський парк, що добре обслуговується, з панорамним майданчиком з видом на Дніпро. Крім того, розташування поряд адміністративних урядових будівель і посольств робить цю територію добре охороняється, прибирається, а отже – безпечною та чистою.
2. 2. Студмістечко КПІ (Політех). По всій території навчальних корпусів та парку гарний асфальт, а біля корпусу № 18 (ст. трамвая «Польова») – ролер-траса та асфальтний дрібнозернистий майданчик. Будьте напоготові, тому що тут є автомобільний трафік, велосипеди та мотоцикли.
3. 3. Також гарний для катання та Експоцентр на Теремках (пр.Академіка Глушкова, територія колишнього ВДНГ).
4. 4. Парк Перемоги (Дарниця).
5. 5. Стадіон Єдність на Оболоні.
6. 6. Київ – це «клондайк» роллердромів: «Пантера» (м.Олімпійська), біля багатьох торгово-розважальних центрів «Караван», «Дрімтаун», «Блокбастер», парковка біля Ашану на Петрівці.

Особливо про велосипедні доріжки – залиште їх велосипедистам, для катання на хілісах ці території не підходять, є великий ризик отримати травму від зіткнення з велосипедом.