Цена
от грн. догрн.
Производитель
Всего товаров: 10
Результат: Показать

Медбол. Медицинский мяч

1489181216338
520 грн.

Медбол Rising Medicine Ball 1 кг

Артикул: MB6300-1

Материал: полиуретан
Вес: 1 кг
Цвет: черный с оранжевыми вставками

1489181495609
620 грн.

Медбол Rising Medicine Ball 2 кг

Артикул: MB6300-2

Материал: полиуретан
Вес: 2 кг
Цвет: черный с желтыми вставками

148918147220
1007 грн.

Медбол Rising Medicine Ball 4 кг

Артикул: MB6300-4

Материал: полиуретан
Вес: 4 кг
Цвет: черный с красными вставками

1489181437288
1325 грн.

Медбол Rising Medicine Ball 6 кг

Артикул: MB6300-6

Материал: полиуретан
Вес: 6 кг
Цвет: черный с цветными вставками

1489181547891
720 грн.

Медбол Rising Medicine Ball 3 кг

Артикул: MB6300-3

Материал: полиуретан
Вес: 3 кг
Цвет: черный с голубыми вставками

1489181520588
1140 грн.

Медбол Rising Medicine Ball 5 кг

Артикул: MB6300-5

Материал: полиуретан
Вес: 5 кг
Цвет: черный с серыми вставками

1489181326103
2438 грн.

Медбол Rising Medicine Ball 10 кг

Артикул: MB6300-10

Материал: полиуретан
Вес: 10 кг
Цвет: черный с цветными вставками

1489181347414
1882 грн.

Медбол Rising Medicine Ball 9 кг

Артикул: MB6300-9

Материал: полиуретан
Вес: 9 кг
Цвет: черный с цветными вставками

1489181376788
1723 грн.

Медбол Rising Medicine Ball 8 кг

Артикул: MB6300-8

Материал: полиуретан
Вес: 8 кг
Цвет: черный с цветными вставками

1489181401917
1458 грн.

Медбол Rising Medicine Ball 7 кг

Артикул: MB6300-7

Материал: полиуретан
Вес: 7 кг
Цвет: черный с цветными вставками

Что такое медицинский мяч?

Среди эффективных спортивных снарядов для воркаута, фитнеса и силовых тренировок хочется отметить медицинские мячи, создающие весовую нагрузку в диапазоне 1–20 кг.

медболы rising

Сокращенно этот медицинский мяч называется медбол от английского словосочетания «MEDicine BALL». По форме – это классический, формой и размером напоминающий баскетбольный спортивный снаряд, мяч с песком или другими видами утяжелителя:

  • стружка
  • железо
  • гель.

В качестве покрытия используются позволяющие комфортно держать спортивный снаряд в руке материалы, такие, как:

  • плотная резина
  • полиуретан
  • нейлон
  • кожа.

Стандарта на размер снаряда как такового не существует, но современные изготовители делают медболы с диаметром около 30–35 см. За счет разного состава наполнителя, изделия могут иметь вес от килограмма до 20 кг. На медбол цена формируется, исходя из его веса и качества покрытия.

Особенность медицинбола отличается от других подобных спортивных снарядов (футбольные, баскетбольные, теннисные и фитболы) тем, что поглощает удары, а не отскакивает от поверхности пола.

медицинский мяч


Для чего нужен медбол?

История изобретения берет своё начало во времена Древних Греции и Персии, где этот набивной мяч, с покрытием из кожи животных и наполненный песком, применялся в качестве тренировочного спортивного снаряда для улучшения силы и ловкости древнегреческих и персидских воинов.

Свое современное название медбол получил за широкое применение в области медицины – для использования во время реабилитационных тренировок. Страницы истории утверждают, что именно Гиппократу пришло в голову применять набивные мячи для лечения военных травм. Великий древнегреческий ученый посчитал их отличным подспорьем для реабилитации, так как мячи из кожи и песка создавали минимальное давление на суставы раненых воинов.

Нынешнее назначение медицинбола осталось прежним. Современные люди, подобно воинам Древнего мира, хотят быть ловкими и сильными, но, если есть необходимость для тренировок в щадящем режиме, медицинболы применяются для реабилитации суставов и эффективно приводят мышцы в тонус.

Основные покупатели медицинболов – это:

  • Реабилитационные центры для восстановления здоровья спортсменов, военных, людей, в особенности, пожилых, после травм.
  • Секции борьбы и бокса. Для спортсменов этих видов спорта эффективно использовать медицинболы в качестве имитатора давления со стороны воображаемого противника и, как следствие, улучшать работу мышц на руках, груди и плеч.
  • Спортивные залы. В отличие от тяжелых гирь и гантелей, набивные медболы с их мягкой поверхностью из резины или кожи, не царапают поверхность пола.

Помимо круглых снарядов, встречаются модификации с ручками для удобства хвата. Хотя, в качестве универсального спортивного снаряда интернет-магазин Sportik рекомендует использовать абсолютно круглый медбол.

медбол


Упражнения с медицинским мячом

Интенсивные, но, вместе с тем, щадящие суставы, упражнения с медицинболом можно делать не только в спортзале, но и во время домашних тренировок. Для людей, ведущих активный образ жизни, интересует, как сделать медбол дома спортивным снарядом для занятий фитнесом и для эффективного похудения. К тому же, это компактный спортивный снаряд, который не займет слишком много места в вашем жилье. Во время тренировок делается, как минимум, 10–20 подходов.

По итогу занятий с медицинболом можно добиться следующих результатов:

  1. 1. Эффективная силовая тренировка создает сопротивление во время всех движений, что важно для укрепления всех групп мышц и создания подтянутой фигуры и качественно «подсушенного» тела.
  2. 2. Поврежденные связки и суставы в щадящем режиме получают нагрузку для своего укрепления и скорейшего восстановления.
  3. 3. Во время тренировок эффективно развиваются мышцы-стабилизаторы и укрепляются корсетные мышцы.
  4. 4. Кардио-тренировки и плиометрические занятия с применением медицинбола развивают силовую выносливость, повышают взрывную силу, скоростные и силовые качества.
  5. 5. Упражнения с медицинболом укрепляют баланс, ловкость и развивают координацию движений.
  6. 6. Применяют медицинболы и для детских и подростковых тренировок. Так преодолевается боязнь перед первой силовой нагрузкой со свободными весами.
  7. 7. Ну и, разумеется, медболы помогут совместить фитнес и активный досуг в виде спортивной игры.

упражнения с медицинским мячом


Медицинский мяч как выбрать?

Выбор веса спортивного снаряда необходимо делать в зависимости от своих индивидуальных возможностей. Чтобы правильно выбрать медбол, необходимо сделать пару подходов, во время выполнения которых вы должны чувствовать сопротивление оптимально тяжелому для вас спортивному снаряду. Но, при этом, вы должны сохранить привычную для вас координацию движений, чтобы не травмировать связки и мышцы.

Согласно выбранному весу изделия, можно достичь следующих целей:

  • 1–3 кг: похудение, развитие выносливости и взрывной силы
  • от 5 кг и выше: развитие силы и работа над укреплением мышц.

Опытные инструкторы и бывалые спортсмены не советуют покупать медицинбол с запасом веса. Желательно купить медбол с оптимальным весом на сейчас, а затем, по мере укрепления вашей физической формы, увеличивать нагрузку.
Где медицинский мяч купить в Киеве?

Интернет магазин Sportik – официальный дилер торговой марки Rising в Украине. Гимнастические и медицинские утяжеленные медболы Rising выпускаются с весовой нагрузкой от 1 до 10 кг, с покрытием из водостойкого полиуретана с противоскользящей поверхностью. Для удобства спортсменов каждый вес обозначен различающимися по цвету яркими вставками на поверхности изделия.

Все права защищены. © 2010 - 2015 Sportik.com.ua | Спортик (Sportik) | Интернет-магазин спортивных товаров, одежды. Киев, Украина.
Магазин спортивных товаров «Спортик»  Украина  Киев  01030  просп. Академика Палладина, 31  Тел. (044) 383 00 96 

Вход или Регистрация

Вход через социальные сети:

     

▲ Наверх страницы